நீண்ட மற்றும் சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு, ஒரு இனிமையான மற்றும் நிதானமான மசாஜ் செய்ய வீட்டிற்கு வருவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. ஆனால் ஸ்பாவிற்குச் செல்லவோ அல்லது தொழில்முறை மசாஜ் செய்பவரை சந்திக்கவோ உங்களுக்கு நேரமும் சக்தியும் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? இங்குதான் ஒரு ஜக்குஸி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் குளியலறையில் ஜக்குஸி ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக பல்வேறு மசாஜ் நுட்பங்களை அனுபவிக்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் வீட்டு ஜக்குஸியில் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில நுட்பங்களை ஆராய்வோம்.
1. ஹைட்ரோதெரபி மசாஜ்: மசாஜ் குளியல் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பவும் மற்றும் சிகிச்சை விளைவை அதிகரிக்க சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது குளியல் உப்புகளை சேர்க்கவும். வெதுவெதுப்பான நீர் மசாஜ் ஜெட்ஸுடன் இணைந்து புண் தசைகளை ஆற்றவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். ஸ்ப்ரே தீவிரத்தை உங்கள் விருப்பப்படி சரிசெய்து, தண்ணீர் அதன் மந்திரத்தை வேலை செய்யட்டும்.
2. ஷியாட்சு மசாஜ்: ஷியாட்சு என்பது ஜப்பானிய மசாஜ் நுட்பமாகும், இது பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது. ஜக்குஸியில், இந்த அழுத்தப் புள்ளிகளைக் குறிவைக்க ஜெட் விமானங்களைப் பயன்படுத்தி இந்த நுட்பத்தைப் பின்பற்றலாம். உங்கள் கழுத்து, தோள்கள், கீழ் முதுகு மற்றும் பாதங்கள் போன்ற பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
3. ஸ்வீடிஷ் மசாஜ்: ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் நுட்பம் அதன் நீண்ட, சறுக்கு பக்கவாதம் அறியப்படுகிறது, இது தசைகளை தளர்த்தவும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு ஜக்குஸியில், உங்கள் கைகளால் அல்லது மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மூலம் உங்கள் உடலை மெதுவாகத் தடவுவதன் மூலம் இந்த நுட்பத்தை மீண்டும் உருவாக்கலாம். இது டென்ஷனை விடுவித்து, புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க உதவும்.
4. அரோமாதெரபி மசாஜ்: அரோமாதெரபி என்பது தளர்வை அதிகரிக்கவும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நலன்களை மேம்படுத்தவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஜக்குஸியில், உங்களுக்குப் பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளை தண்ணீரில் சேர்த்து நறுமணச் சிகிச்சையைச் சேர்க்கலாம். நீங்கள் மசாஜ் ஜெட்களில் ஊறவைத்து மகிழும்போது, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் வாசனை காற்றை நிரப்புகிறது, அமைதியான மற்றும் நறுமண சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.
5. அக்குபிரஷர்: அக்குபிரஷர் என்பது குத்தூசி மருத்துவம் போன்றது, ஆனால் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அது உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. ஜக்குஸியில், உங்கள் விரல்களால் உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அக்குபிரஷரை முயற்சி செய்யலாம். இது பதற்றத்தை போக்கவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
6. ரிஃப்ளெக்சாலஜி மசாஜ்: ரிஃப்ளெக்சாலஜி என்பது ஒரு மசாஜ் நுட்பமாகும், இது தளர்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கால்களில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைத் தூண்டுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஜக்குஸியில், உங்கள் கால்களை இலக்காகக் கொண்ட ஜெட் விமானங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு மினி ரிஃப்ளெக்சாலஜி அமர்வை நீங்களே வழங்கலாம். இது பதற்றத்தைப் போக்கவும், இனிமையான மற்றும் சிகிச்சை அனுபவத்தை அளிக்கவும் உதவும்.
உங்கள் வீட்டு ஜக்குஸியில் இந்த வித்தியாசமான மசாஜ் நுட்பங்களை முயற்சிக்கும்போது, உங்கள் உடலைக் கேட்டு மசாஜின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவை உங்கள் ஆறுதல் நிலைக்குச் சரிசெய்வது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
ஜக்குஸியில் முதலீடு செய்வது உங்கள் வீட்டை ஒரு தனியார் ஸ்பாவாக மாற்றும். வெவ்வேறு மசாஜ் நுட்பங்களை ஆராய்ந்து முயற்சிப்பதன் மூலம், உங்கள் சொந்த வீட்டிலேயே தளர்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் சக்தியைக் கண்டறியலாம். எனவே, உங்களை நீங்களே ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஜக்குஸியின் குணப்படுத்தும் நீர் உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு அனைத்தையும் கழுவட்டும்.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-01-2023
